Serviços

Fisioterapia avançada

A Fisioterapia Avançada é o futuro! É uma abordagem terapêutica que utiliza técnicas e equipamentos modernos para tratar disfunções musculoesqueléticas, neurológicas e posturais. Com foco na reabilitação, melhoria da performance e prevenção de lesões, essa área combina metodologias inovadoras, como eletroterapia, técnicas ecoguiadas, magnetoterapia, laser de alta intensidade, terapias manuais e exercícios, para promover uma recuperação mais eficiente e personalizada aos pacientes.

Osteopatia pediátrica

A Osteopatia Pediátrica favorece um correto e normal desenvolvimento neuromuscular, visceral e craneal do bebe, sendo um importante auxilio em processos típicos de bronquiolites, torcicolos congénito, otites, refluxo, cólicas, agitação, entre outros.

Ajudamos a melhorar a qualidade de vida do seu bebe.

Especialidades médicas

- Ortopedia
- Consulta da Dor
- Saúde Emocional
- Medicina Desportiva

Exames médico-desportivos

- Amador ou Profissional é fundamental efetuar uma avaliação médica cuidada e rigorosa para aferir a sua aptidão para a prática desportiva.

- Fazemos exames de forma individual ou por equipa.

Plano de Exercício Clínico Adaptado

O Exercício Clinico Personalizado é um conceito baseado no exercício, no movimento e no treino das habilidades motoras, tendo em conta os conhecimentos mais recentes da fisiologia, biomecânica, neurociência e comportamento humano.

O objetivo do Exercício Clinico passa por otimizar a capacidade funcional de qualquer pessoa, melhorando o seu desempenho, rendimento e, acima de tudo, a sua funcionalidade nas atividades de vida diária, aumentando, deste modo, a independência funcional e a qualidade de vida.

O exercício é, de forma unânime, uma atividade indispensável para a saúde, independentemente da idade. Caracteriza-se por qualquer movimento corporal que requeira gasto de energia, sendo enquadrado numa atividade planeada, estruturada e repetitiva, prescrita por profissionais especializados na área e que tem como objetivo criar adaptações fisiológicas e psicológicas na pessoa que o realiza.

O Exercício Clínico tem um papel importante na reabilitação das mais diversas condições de saúde, tais como:

- Patologias cardiovasculares e respiratórias, como doença pulmonar obstrutiva crónica/DPOC, asma, sequelas de pneumotórax, pneumonia, entre outras;
- Patologias músculo esqueléticas, como dor de pescoço/cervicalgia e costas/dorsalgia ou lombalgia, hérnias discais, artroses, tendinopatias, ruturas musculares, entorses, entre outras;
- Patologias neurológicas, como Alzheimer, Parkinson, Esclerose Múltipla, entre outras;
- Patologias oncológicas;
- Pré e Pós-operatórios;
- Performance desportiva e redução do risco de lesão;
- Envelhecimento ativo;
- Saúde mental, em casos como depressão, ansiedade, demência, entre outros.

Pilates clínico

Pilates consiste num conjunto de exercícios, adaptados dos exercícios originais, divididos em vários graus de dificuldade, por forma a ser mais direcionado para a reabilitação física. Pode ser aplicado individualmente ou em grupo, tendo em vista a patologia de cada pessoa.

É uma forma de praticar exercício físico com orientação terapêutica. Preocupa-se em fazer com que a pessoa que o pratica se torne mais consciente da sua postura corporal, melhore o seu equilíbrio, força e fluidez de movimento. Os Principais benefícios do Pilates Clínico:

- Melhoria postura e da consciência corporal;
- Aumento da flexibilidade e mobilidade;
- Diminuição da dor articular e muscular;
- Aumento da força e da resistência muscular;
- Melhoria da capacidade e do controlo da respiração;
- Diminuição do stress físico e emocional;
- Otimização da coordenação motora; - Aumento da flexibilidade e mobilidade;
- Potencia a recuperação e a prevenção de lesões;
- Promoção do bem-estar global; - Melhoria da concentração nas tarefas do dia-a-dia;
- Prevenção de quedas.

A quem se destina? O método pode ser praticado por todas as pessoas que tenham interesse em realizar exercício, dos 8 aos 80 anos, com patologias e sem patologias associadas.

A todas as pessoas que desejem praticar uma atividade física sem prejudicar a sua saúde.Indivíduos com ou sem dor, com alterações da postura ou diminuição da flexibilidade e/ou mobilidade, que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo.

Unidade de promoção de saúde e avaliação física

- ForRunning
- Everest Training - Treino em Hipoxia
- Testes de Lactato

Nutrição

O impacto da nutrição na saúde e desenvolvimento completo de cada indivíduo inicia-se ainda na fase pré-concecional e é preponderante ao longo de todas as etapas da vida! 

A alimentação saudável repercute-se no nosso estado de saúde físico e emocional e evita, não só a má nutrição, como uma gama de doenças crónicas não transmissíveis!

Os hábitos alimentares inadequados dos portugueses são um dos fatores de risco que mais contribuiu para a perda de anos de vida saudável (Global Burden of Disease , 2019).

Por isto, a consulta de nutrição tem o objetivo de promover a saúde e o bem-estar e prevenir e tratar a doença.

Na Formove encontra um espaço de acolhimento que ajudá-lo-á a determinar a composição adequada de uma dieta diversificada, equilibrada e saudável, de acordo com as suas características e contexto cultural, alimentos disponíveis localmente e hábitos alimentares, num acompanhamento próximo e individualizado.


Mais do que um plano alimentar, dar-lhe-á as ferramentas para a adoção de um estilo de vida saudável, de acordo com as suas rotinas e preferências, tendo em conta os seus objetivos individuais.

Podologia

A Podologia destina-se à investigação, prevenção, diagnóstico e tratamento de todas as alterações que afetam o pé. Estas alterações podem ser dérmicas, estruturais, funcionais ou morfológicas.

O que a Podologia trata?

- Hiperqueratoses (calos);
- Onicocriptoses (unhas encravadas);
- Onicogrifoses (unhas grossas);
- Verrugas;
- Problemas Estruturais e de Apoio do Pés (Pé Plano, Pé Cavo);
- Esporão do calcâneo;
- Fasceíte plantar;
- Deformação de dedos (realização de ortóteses em silicone);
- Dismetrias (diferentes tamanhos dos membros);
- Problemas causados pela Diabetes;
- Micoses na pele ou unhas;
- Neuromas ou nevrites;
- Palmilhas personalizadas ao tipo de pé e de patologia.

A Podologia Desportiva procura compreender e caracterizar a morfologia do pé. O seu comportamento em estática e dinâmica, bem como a relação com as estruturas de todo o organismo humano pode prevenir o aparecimento de lesões e aumentar o rendimento do desportista. Cada pé tem um padrão de comportamento próprio que, com o auxílio de equipamentos e instrumentos, pode ser caraterizado de forma mais pormenorizada, influenciando a escolha do calçado desportivo, não só adequado ao desporto praticado mas também ao comportamento do seu pé.